Chia Bowl mit SunGold Kiwi im Einmachglas to go
Ein gesunder Snack oder Frühstück auch zum Mitnehmen aus dem Einmachglas.
Servings: 1 Portion
ZUTATEN
DU BENÖTIGST EIN EINMACHGLAS MIT CA. 200 ML FASSUNGSVERMÖGEN
- 1 Zespri SunGold Kiwi in Würfel geschnitten
- 20 g Chia-Samen
- 50 ml Orangen-Saft Alternativ Ananassaft
- 40 g Joghurt
- 2 EL Hafer Crunchy oder Knuspermüsli
- 1 TL Kokosflocken
- 1 TL Agaven-Dicksaft Alternativ flüssiger Honig
ANLEITUNG
- Den Chia-Samen gibst Du zusammen mit dem Saft in ein Einmachglas und lässt ihn für ca. 10 Minuten quellen.
- In der Zwischenzeit schälst Du die SunGold Kiwi und würfelst sie klein.
- Sowie den Joghurt mit dem Agaven-Dicksaft vermengen und die SunGold Kiwi-Würfel unterheben. einen Teil SunGold Kiwi für das Topping aufheben.TIPP: Du kannst auch statt die Zutaten zu vermengen, sie im Glas einschichten.
- Den Joghurt in das Einmachglas auf die aufgequollenen Chia-Samen geben.
- 2 EL Hafer Crunchy oder Knuspermüsli und 1 TL Kokosflocken oben drauf und mit SunGold Kiwi garnieren.
- Ich wünsche Dir einen guten Appetit bei Deiner Zwischenmalzeit.
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