Gebratener Rosenkohl aus der Pfanne

Für meine blitzschnelle 20 Minuten Pfannen-Variante schneide ich ihn in Scheiben und brate laut Rezept goldbraun an. Ganz ohne Vorkochen! Dieses nussige Aroma ist einfach lecker. Mein gebratener Rosenkohl aus der Pfanne hat schon viele Rosenkohl-Hasser bekehrt – das haben mit schon ganz viele Leser*Innen bestätigt 🙂 .

Knackig lecker in der Pfanne angebraten - www.emmikochteinfach.de

Habe ich eigentlich schon erwähnt, dass ich ein großer Rosenkohl-Fan bin? Vor allem, wenn er gebraten ist und dann dieses herrlich nussige Aroma entwickelt? Für diese Beilagen-Variante schneide ich deshalb diese hübschen, knubbeligen Kohl-Miniaturen in Scheiben und brate sie einfach an. Gebratener Rosenkohl ist so einfach und unglaublich lecker.


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Weil wir in der Familie Rosenkohl so gerne mögen, essen wir ihn aber nicht nur als Beilage. Er findet sich in einigen Gerichten wieder, so auch in meiner Lieblings-Rosenkohl-Pasta-Variation, meine schnelle Pasta mit Rosenkohl, Mandeln und Ricotta.

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Gebratener Rosenkohl aus der Pfanne

Wusstest Du eigentlich, dass Rosenkohl auch „Brüsseler Kohl/Sprossen“ genannt wird, weil er wohl ursprünglich aus Belgien kommt? Im Englischen heißt er deshalb auch Brussels Sprout, aber das nur am Rande. Rosenkohl-Saison ist von September bis Februar. Er begleitet uns also durch den Herbst und Winter und es gibt so viele herrliche Rosenkohl Rezepte.

Mehr Informationen rund um den köstlichen Rosenkohl, wann er Saison hat und wann er aus heimischem Anbau verfügbar ist, sowie alles über die richtige Lagerung, Zubereitung und was es sonst zu beachten gibt findest Du in meinem Saisonkalender Rosenkohl:

Rosenkohl
Alles über Rosenkohl – Saison, lagern, zubereiten Wann hat Rosenkohl Saison?...
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Den gebratenen Rosenkohl serviere ich gerne mit Bratkartoffeln, wenn es mal vegetarisch sein soll, aber auch gerne mit Kurzgebratenem oder natur gebratenem Puten- oder Hühnchenfleisch. Ich hoffe, mein Rosenkohl-Rezept macht Dir Freude! Wenn Du mal eine andere Zubereitungsart ausprobieren möchtest, sind meine Rezepte für Rosenkohl kochen und Rosenkohl aus dem Backofen vielleicht etwas für Dich.

Rosenkohl-Fans werden auf meinem Foodblog noch fündig bei meinem Rosenkohlauflauf mit Kartoffeln, meiner Rosenkohl-Pasta, dem Rosenkohl Gratin sowie meiner fein pürierten Rosenkohlsuppe

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Gebratener Rosenkohl aus der Pfanne

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Die blitzschnelle 20 Minuten Pfannen-Variante wird goldgelb angebraten. Ganz ohne Vorkochen! Eine köstliche Beilage nicht nur für Rosenkohl-Fans.
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VORBEREITUNG10 Minuten
ZUBEREITUNG10 Minuten
ZEIT GESAMT20 Minuten
PORTIONEN4 Personen

ZUTATEN

  • 500 g Rosenkohl - geputzt und in Scheiben geschnitten
  • 40 g Butter - vegane Alternative: 32 ml Pflanzenöl
  • 1 Prise Zucker
  • Meersalz
  • Pfeffer - aus der Mühle

ANLEITUNG

  • Den Rosenkohl waschen und den Strunk großzügig abschneiden, damit die äußeren Blätter fast von alleine abfallen. Danach in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden. Dafür brauchst Du auf jeden Fall ein Brett, das nicht verrutscht und ein scharfes Messer.
  • Die Butter in einer sehr großen Pfanne schmelzen lassen und den Rosenkohl hineingeben. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen und ca. 10 Minuten braten. Der Rosenkohl sollte noch bissfest und schön knackig sein. 
  • Ich wünsche Dir einen guten Appetit!

NÄHRWERTE PRO PORTION

Kalorien: 130 kcal | Kohlenhydrate: 4 g | Eiweiß: 6 g | Fett: 9 g

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Emmi in der Küche

Ich ❤️ die einfache, schnörkellose Küche und möchte dir Inspiration geben, wenn du dir mal wieder die Frage stellst: „Was soll ich heute für meine Lieben und mich bloß kochen?“

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345 Kommentare
  1. Tom 30. Dezember 2025 - 21:20

    mega lecker Emmi ich habe noch Parmesanspäne drüber gehobelt

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 1. Januar 2026 - 9:53

      Das passt hervorragend, Tom 🙂 Viele LG

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  2. Ulrich Sch. 26. Dezember 2025 - 14:01

    Emmi, das Rezept für den gebratenen Rosenkohl ist Weltklasse! Ich habe es genau so gemacht wie oben beschrieben und wir haben es zu Raclette teilweise zusätzlich in die Pfännchen gegeben und mit rotschmier Raclette Käse überbacken, egal wie, das war mega lecker. Selbst meine Frau die keinen Rosenkohl mag liebt diese Variante und hat den gegessen.

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 26. Dezember 2025 - 16:46

      Tolle Idee mit dem Raclette-Käse 🙂 Vielen Dank und lasst es euch weiterhin schmecken! Viele LG

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  3. Anneliese 26. Dezember 2025 - 9:56

    DANKE der Rosekohl ist so super einfach und schmeckt fantastisch. 😋😘

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    1. Emmi
      Emmi 26. Dezember 2025 - 16:59

      Wenn es geschmeckt hat freut mich das sehr! Viele LG

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  4. Anke E. 18. Dezember 2025 - 20:16

    Schnell und lecker. So schmeckt der Rosenkohl auch meinem Mann.

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 19. Dezember 2025 - 8:24

      Herzlichen Dank Anke❤️. Das freut mich sehr. Viele LG

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  5. Arian 15. Dezember 2025 - 16:23

    Ich bin Student und probiere mich gerade an schnellen, Kohlenhydrat-armen Gerichten für den späten Abend – dieses Gericht ist perfekt und wirklich sehr lecker. Ich finde vor allem die Kombinationsmöglichkeit mit bspw. Feta und Nüssen große Klasse!

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 15. Dezember 2025 - 16:46

      Wunderbar 😉 Danke Arian und viel Freude weiterhin mit meinem Rezept💚. Viele LG

      Antworten >>
  6. Jürgen 15. Dezember 2025 - 12:47

    Volle Punktzahl! Nach 10 Minuten war der Rosenkohl fertig, habe separat Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebel gebraten, alles vermischt und lecker gegessen. Und das Beste, die Reste sind weg‼️😉👍

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 15. Dezember 2025 - 12:59

      Es freut mich sehr, wenn mein Rosenkohl-Rezept überzeugen konnte Jürgen🙂 Danke & LG

      Antworten >>
  7. Klaudia 13. Dezember 2025 - 23:24

    Das erste mal das ich mich an Rosenkohl getraut habe. Bin völlig begeistert. Mein super neues Wintergemüse .Warum Habe ich mich vorher nie getraut .

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    1. Emmi
      Emmi 14. Dezember 2025 - 7:57

      Es freut mich sehr, wenn es deinen Geschmack getroffen hat Klaudia 😉

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  8. Renate 7. Dezember 2025 - 13:39

    Gebratener Rosenkohl (aus dem eigenen Garten) schmeckt sehr gut wird jetzt nur noch gebraten

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 7. Dezember 2025 - 21:24

      Frisch aus dem eigenen Garten – besser geht es nicht, Renate 😉 LG

      Antworten >>
  9. Anna 4. Dezember 2025 - 19:35

    Hallo Emmi, ich gehöre jetzt zu den „Bekehrten“ – ich habe Dank Deines Rezepts jetzt schon zum 2. Mal gut schmeckenden Rosenkohl gegessen. Bisher habe ich immer einen großen Bogen um dieses Gemüse gemacht – ich habe ihn seit Kindertagen gehasst. Jetzt kommt er mir sicher noch häufiger auf den Teller; heute habe ich noch frisch geriebenen Parmesan darüber gestreut… mal schauen was ich sonst noch ausprobiere.

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 5. Dezember 2025 - 9:39

      Wie schön, Anna😊. Das freut mich sehr. Viele LG

      Antworten >>
  10. Petra 4. Dezember 2025 - 18:10

    Moin, heute habe ich den gebratenen Rosenkohl gemacht, toll! Ganz weich und sehr schmackhaft…

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    1. Emmi
      Emmi 5. Dezember 2025 - 9:41

      Herzlichen Dank Petra 🙂

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  11. Anna 1. Dezember 2025 - 19:25

    Sehr gute Idee, die Röschen in Scheiben zu schneiden. Verkürzt die Garzeit enorm. Ich habe mir erlaubt, Schinkenwürfel, rote Zwiebeln, Knoblauch, Muskat und Kümmel hinzuzufügen. Ergibt eine komplette Mahlzeit, die allen geschmeckt hat. Vielen Dank für das Grundrezept.

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 2. Dezember 2025 - 9:24

      Merci Anna💖. Das freut mich wenn alles gepasst hat 😉 LG

      Antworten >>
  12. Bine 28. November 2025 - 14:20

    Super Rosenkohl Rezept! Ich habe noch eine Prise Muskatnuss dran gegeben. Vielen Dank dafür.

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 29. November 2025 - 9:15

      Ich Danke dir Bine🥰. Weiterhin viel Freude beim Ausprobieren meiner Rezepte. Viele Grüße!

      Antworten >>
  13. Verena 23. November 2025 - 17:25

    Wenn sogar die Kinder Rosenkohl essen .So darf es ihn wieder geben lautet deren Fazit .Schüssel war leer .Das Kompliment gebe ich gerne an Sie weiter .Danke für die tollen Rezepte

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 23. November 2025 - 20:53

      Dein Lob freut mich sehr, Verena😊. Hab weiterhin viel Freude beim Nachkochen. Viele LG

      Antworten >>
  14. Brigitte 21. November 2025 - 17:43

    Ich hab den Roaenkohl in Kokosöl gebraten und an Schluss mit etwas Violife Käse bestreut und überbacken. War sehr lecker und vegan, aber die Inspiration kam von dir, danke.

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    1. Emmi
      Emmi 22. November 2025 - 20:25

      Wie schön, Brigitte🥰. Ich danke dir für deine tolle Rückmeldung💕

      Antworten >>
  15. Iris 19. November 2025 - 12:17

    Hab’s gemacht wie beschrieben mit folgender Änderung: 3 mittlere Kartoffeln abschrubben und in 5mm dicke scheibenkschneiden und zuerst in die heiße Butter für 5 Minuten, immer wenden. 2. jetzt Rosenkohl wie beschrien. Hatte nur feinfrost,, egal 20 Minuten vor Verarbeitung aus dem Frost nehmen. 3. fertig ist eine vollwertige Mahlzeit für 1 1/2 Personen bei 500g Rosenkohl. LECKER !

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    1. Emmi
      Emmi 19. November 2025 - 14:49

      Oh, Danke für deinen netten Kommentar Iris❤️. Viele LG

      Antworten >>
  16. Angelika 16. November 2025 - 14:47

    Danke Emmi für das ( mal wieder) tolle Rezept. Habe mir erlaubt, es noch mit Speck und Muskat zu verfeinern .

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 16. November 2025 - 20:00

      Herzlichen Dank Angelika für dein nettes Feedback🤗. Viele LG

      Antworten >>
  17. Yvonne 15. November 2025 - 18:34

    gebratener Rosenkohl ist einfach lecker

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 15. November 2025 - 21:05

      💕-lichen Dank Yvonne. Viele LG

      Antworten >>
  18. Werner 13. November 2025 - 14:03

    einfach Klasse, vielen Dank.

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 13. November 2025 - 15:21

      Vielen Dank Werner💚

      Antworten >>
  19. Petra 25. Oktober 2025 - 17:17

    Sehr lecker!!!

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 26. Oktober 2025 - 8:16

      Das freut mich Petra 🙂

      Antworten >>
  20. Werner 23. Oktober 2025 - 20:06

    Tolle Idee, ich habe noch etwas Kaffee Sahne und Creme Fraiche dazu getan

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 24. Oktober 2025 - 8:33

      Immer sehr gerne Werner👍. Dankeschön für dein Feedback und viele LG

      Antworten >>

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