Gebratener Rosenkohl aus der Pfanne

Für meine blitzschnelle 20 Minuten Pfannen-Variante schneide ich ihn in Scheiben und brate laut Rezept goldbraun an. Ganz ohne Vorkochen! Dieses nussige Aroma ist einfach lecker. Mein gebratener Rosenkohl aus der Pfanne hat schon viele Rosenkohl-Hasser bekehrt – das haben mit schon ganz viele Leser*Innen bestätigt  .

Knackig lecker in der Pfanne angebraten - www.emmikochteinfach.de

Habe ich eigentlich schon erwähnt, dass ich ein großer Rosenkohl-Fan bin? Vor allem, wenn er gebraten ist und dann dieses herrlich nussige Aroma entwickelt? Für diese Beilagen-Variante schneide ich deshalb diese hübschen, knubbeligen Kohl-Miniaturen in Scheiben und brate sie einfach an. Gebratener Rosenkohl ist so einfach und unglaublich lecker.

Weil wir in der Familie Rosenkohl so gerne mögen, essen wir ihn aber nicht nur als Beilage. Er findet sich in einigen Gerichten wieder, so auch in meiner Lieblings-Rosenkohl-Pasta-Variation, meine schnelle Pasta mit Rosenkohl, Mandeln und Ricotta.

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Gebratener Rosenkohl aus der Pfanne

Wusstest Du eigentlich, dass Rosenkohl auch „Brüsseler Kohl/Sprossen“ genannt wird, weil er wohl ursprünglich aus Belgien kommt? Im Englischen heißt er deshalb auch Brussels Sprout, aber das nur am Rande. Rosenkohl-Saison ist von September bis Februar. Er begleitet uns also durch den Herbst und Winter und es gibt so viele herrliche Rosenkohl Rezepte.

Mehr Informationen rund um den köstlichen Rosenkohl, wann er Saison hat und wann er aus heimischem Anbau verfügbar ist, sowie alles über die richtige Lagerung, Zubereitung und was es sonst zu beachten gibt findest Du in meinem Saisonkalender Rosenkohl:

Rosenkohl
Alles über Rosenkohl – Saison, lagern, zubereiten Wann hat Rosenkohl Saison?...
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Den gebratenen Rosenkohl serviere ich gerne mit Bratkartoffeln, wenn es mal vegetarisch sein soll, aber auch gerne mit Kurzgebratenem oder natur gebratenem Puten- oder Hühnchenfleisch. Ich hoffe, mein Rosenkohl-Rezept macht Dir Freude! Wenn Du mal eine andere Zubereitungsart ausprobieren möchtest, sind meine Rezepte für Rosenkohl kochen und Rosenkohl aus dem Backofen vielleicht etwas für Dich.

Rosenkohl-Fans werden auf meinem Foodblog noch fündig bei meinem Rosenkohlauflauf mit Kartoffeln, meiner Rosenkohl-Pasta, dem Rosenkohl Gratin sowie meiner fein pürierten Rosenkohlsuppe

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Gebratener Rosenkohl aus der Pfanne

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Die blitzschnelle 20 Minuten Pfannen-Variante wird goldgelb angebraten. Ganz ohne Vorkochen! Eine köstliche Beilage nicht nur für Rosenkohl-Fans.
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VORBEREITUNG10 Minuten
ZUBEREITUNG10 Minuten
ZEIT GESAMT20 Minuten
PORTIONEN4 Personen

ZUTATEN

  • 500 g Rosenkohl - geputzt und in Scheiben geschnitten
  • 40 g Butter - vegane Alternative: 32 ml Pflanzenöl
  • 1 Prise Zucker
  • Meersalz
  • Pfeffer - aus der Mühle

ANLEITUNG

  • Den Rosenkohl waschen und den Strunk großzügig abschneiden, damit die äußeren Blätter fast von alleine abfallen. Danach in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden. Dafür brauchst Du auf jeden Fall ein Brett, das nicht verrutscht und ein scharfes Messer.
  • Die Butter in einer sehr großen Pfanne schmelzen lassen und den Rosenkohl hineingeben. Mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen und ca. 10 Minuten braten. Der Rosenkohl sollte noch bissfest und schön knackig sein. 
  • Ich wünsche Dir einen guten Appetit!

NÄHRWERTE PRO PORTION

Kalorien: 130 kcal | Kohlenhydrate: 4 g | Eiweiß: 6 g | Fett: 9 g

WAS MEINST DU?

Hast Du das Rezept einmal ausprobiert? Wie findest Du es? Ich freue mich immer über Lob, freundliche Kritik oder Deine Tipps und Erfahrungen. Lass uns sehr gerne über die unten stehende Kommentarfunktion im Austausch bleiben. Das würde mich sehr freuen.
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Ich ❤️ die einfache, schnörkellose Küche und möchte dir Inspiration geben, wenn du dir mal wieder die Frage stellst: „Was soll ich heute für meine Lieben und mich bloß kochen?“

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377 Kommentare
  1. Marion 14. Februar 2026 - 12:35

    Habe heute Rosenkohl gekauft und würde das Rezept gerne die nächsten Tage machen,mir fehlt eine Beilage. Gerne auch vegetarisch

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 14. Februar 2026 - 19:58

      Ich bin gespannt wie es dir schmecken wird, Marion 🙂

      Antworten >>
  2. Lydia 13. Februar 2026 - 11:43

    Sehr lecker und gute „Resteverwertung“ wenn der Rosenkohl von außen her nicht mehr so super frisch aussieht. Ich liebe es auch mit Kräuter- oder Schinken Schmelzkäse. Ist so ein low-Budget Essen aus der Studentenzeit.

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 13. Februar 2026 - 13:44

      Wie schön, Lydia🥰. Es freut mich wenn alles bei meiner Rosenkohl-Pfanne gepasst hat und schöne Erinnerungen verbunden werden. Viele Grüße aus Köln♥️

      Antworten >>
  3. Ron 12. Februar 2026 - 11:38

    Eine tolle schmackhafte Variante. Danke

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 12. Februar 2026 - 13:34

      Ganz lieben Dank für dein nettes Feedback, Ron👍. Lass dir meine Rosenkohl-Pfanne gerne weiterhin schmecken♥️. Viele Grüße aus Köln!

      Antworten >>
  4. ohne 8. Februar 2026 - 15:24

    spitze !!!

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 8. Februar 2026 - 21:11

      Merci vielmals!

      Antworten >>
  5. March 8. Februar 2026 - 15:22

    Emmi kocht einfach … schnell und lecker dein Rosenkohl Rezept. Super

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 8. Februar 2026 - 21:11

      Liebe March, es freut mich wenn mein Rosenkohl-Rezept deinen Geschmack getroffen hat👍. Viele Grüße aus Köln!

      Antworten >>
  6. Günther E. 6. Februar 2026 - 12:43

    Hallo Emmi, habe gerade das Rezept ausprobiert und war sehr begeistert. Bester Gruß Günther E. Ps: Habe schon des öfteren deine Rezepte ausprobiert und bin immer wieder begeistert. Als Hobby Koch kann ich die Rezepte von Emmi nur empfehlen

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 6. Februar 2026 - 16:28

      Oh wie schön, Günther🥰. Dann viel Freude beim weiterhin Anregungen holen und ausprobieren. Viele Grüße aus Köln

      Antworten >>
  7. Rosemarie 4. Februar 2026 - 12:14

    sehr gut

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 4. Februar 2026 - 13:31

      Vielen Dank Rosemarie 🙂

      Antworten >>
  8. Lisa 27. Januar 2026 - 11:48

    Super lecker und einfach zuzubereiten! Vielen Dank dafür! Liebe Grüße

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 27. Januar 2026 - 20:09

      Oh wie schön, Lisa🥰. Hab weiterhin viel Freude beim Nachkochen und Genießen. Viele LG aus Köln

      Antworten >>
  9. Lisa 27. Januar 2026 - 11:31

    Sehr lecker der gebratene Rosenkohl, wie alles, was ich bisher von Deinen Rezepten ausprobiert habe! Viele Grüße

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 27. Januar 2026 - 20:10

      Oh wie schön, Lisa🥰. Hab weiterhin viel Freude beim Nachkochen und Genießen. Viele LG aus Köln

      Antworten >>
  10. Traudel 26. Januar 2026 - 13:49

    Normalerweise essen meine Kinder keinen Rosenkohl doch dieses Rezept ist super

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 26. Januar 2026 - 18:03

      Na das freut mich aber wenn es jetzt noch mehr Fans gibt 🥰💚

      Antworten >>
  11. Alfred 22. Januar 2026 - 12:00

    Hallo Emmi, bisher habe ich (warum auch immer) Rosenkohl gemieden. Gestern habe ich Dein Rezept ausprobiert, und ich muss sagen, gibt´s in Zukunft öfters. Es schmeckte hervorragend, auch die Kartoffeln waren super. Schmeckte sogar meiner Frau. Liebe Grüße aus Hallerndorf Alfred

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 22. Januar 2026 - 14:15

      Immer gern Alfred💚. Lasst es euch schmecken! Alles Liebe!

      Antworten >>
  12. Edith B. 18. Januar 2026 - 13:10

    Ich habe schon viele Rezepte nachgekocht. Sie sind einfach, ohne exotischen Zutaten und es schmeckt sehr köstlich. Ich aber mir das Kochbuch „75 vegetarische Gerichte “ gekauft. Es stehen sehr gute Gerichte drinnen. Danke,! mit freundlichen Grüßen Edith

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 18. Januar 2026 - 21:00

      Liebe Edith, das freut mich sehr🥰. Alles Liebe!

      Antworten >>
  13. Martina 18. Januar 2026 - 12:40

    Sehr lecker und schnell zubereitet 👍🏻

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 18. Januar 2026 - 21:09

      Das liebe ich auch daran 🙂 Viele LG

      Antworten >>
  14. Brigitte B. 17. Januar 2026 - 12:12

    Sehr zufrieden

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 18. Januar 2026 - 21:45

      Vielen lieben, Brigitte🥰. Viele LG aus Köln

      Antworten >>
  15. Christiane 4. Januar 2026 - 18:44

    Emmi , der Rosenkohl ist einfach köstlich! 5 Sterne von mir!😘

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 4. Januar 2026 - 21:37

      Liebe Christine, es freut mich wenn mein Rosenkohl-Rezept überzeugen konnte 🙂 Lass es dir weiterhin gut schmecken und viele LG💚

      Antworten >>
  16. Martina St. 4. Januar 2026 - 14:47

    So schmeckt Rosenkohl super lecker, auch denen, die ihn sonst nicht mögen und einfach in der Zubereitung ist er auch noch.

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 4. Januar 2026 - 16:16

      Tausend Dank liebe Martina💕😊. Das freut mich. Viele LG aus Köln.

      Antworten >>

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