Weißen Spargel im Backofen garen

So einfach geht Spargel-Garen: In kleinen Päckchen schmort das zarte Stangengemüse mit Butter im Ofen.

Spargel im Backofen Rezept

Um Spargel im Backofen zuzubereiten, verpackst du ihn mit Butter und Zitrone in Backpapier. So wird das Saisongemüse besonders zart und aromatisch – behält dabei aber seinen vollen Geschmack. Bist du ein großer Spargel-Liebhaber, dann ist das eine sehr schmackhafte Alternative.

Himmlisches Spargelaroma für eine Extraportion Genuss: Zu Kartoffeln und Schinken, aber auch für zahlreiche andere Gerichte, ist der Spargel im Backpapier eine tolle Beilage, die jede herzhafte Mahlzeit um ein edles Gemüse ergänzt.

So lecker ist die tolle Beilage!

Zutaten für Spargel im Backofen

Für den Spargel im Backofen benötigst du natürlich weißen Spargel als Hauptzutat. Das frisch gestochene weiße Stangengemüse schmeckt zart und mild, es kann auch eine leichte Bitternote mitbringen. Spargel bekommst du meist ab April, die Saison endet dann traditionell am 24. Juni.

Außerdem benötigst du nur vier weitere Zutaten:

  • Zucker und Salz sind die Grundgewürze für den Spargel. Die beiden Geschmacksverstärker intensivieren das Aroma der weißen Stangen.
  • Butter zum Spargel – eine wunderbare Kombination. Du kannst auch Kräuterbutter verwenden, dann bringst du mehr Würze an den Spargel. Die Kräuterbutter mache ich gerne selbst, mit meinem Rezept geht das ganz schnell und einfach.
  • Limette oder Zitrone sorgen nicht nur für ein leichtes Zitrusaroma in den Spargelpäckchen, ihre Säure trägt auch dazu bei, dass das Gemüse seine Farbe behält.

Spargel im Ofen garen

4 Tipps für knackigen Spargel aus dem Ofen

Mit meinem Rezept gart der Spargel im Backofen schnell und einfach fast von allein. Die Zubereitung ist eine tolle Abwechslung zum herkömmlichen Kochen im Wasser. Auf diese Tipps solltest du achten:

  1. Die richtige Temperatur: Heize den Ofen rechtzeitig auf, er sollte eine Temperatur von 200 Grad haben.
  2. Spargel gründlich putzen: Setze den Spargelschäler zwei Zentimeter unter den zarten Spitzen an und entferne die holzigen Enden – so einfach!
  3. Der richtige Zeitpunkt: Damit der Spargel im Backofen nicht zu matschig wird, kannst du nach 20 Minuten vorsichtig mit einer Gabel testen, ob der Spargel schon gar ist.
  4. Das richtige Material: Verwende Backpapier oder Pergamentpapier, keine Alufolie, zum Einwickeln! Die Spargelpäckchen lassen sich zwar ohne Schnur schließen, jedoch könnte das Aluminium in den Spargel übergehen.

Meine Schritt-für-Schritt-Erklärung in Bildern und die genauen Zutatenmengen findest du in der Rezeptkarte weiter unten.

Frühlingsgemüse gesund und einfach!

So kombinierst du den Backofen-Spargel

Spargel ist vielseitig und passt zu vielen verschiedenen Gerichten. Ich verrate dir meine liebsten Beilage-Kombinationen für den Spargel im Backofen.

  • Den Spargel im Backpapier-Päckchen kannst du wunderbar zu Salzkartoffeln oder klassischen Bratkartoffeln servieren. Spargel und Kartoffeln – einfach ein Traumpaar!
  • Auch Veganer freuen sich über den Spargel aus dem Backofen, hier ersetze die Butter einfach durch eine vegane Alternative oder Olivenöl.
  • Meine liebste Kombination für den Spargel aus dem Ofen ist ein klassisches paniertes Schnitzel, aber auch mit einem Cordon Bleu, Zitronen-Lachs oder Seelachs-Filet kann man mich begeistern.
  • Den Spargel kannst du auch um Toppings wie Parmesan oder Gartenkräuter ergänzen. Einfach beim Anrichten darüberstreuen oder in Schälchen auf dem Tisch servieren.

Spargel im Pergament im Backofen

Meine Spargel-Rezepte schmecken nach Frühling und sind so einfach, dass sie auch Kochanfängern gelingen. Eines meiner Lieblingsgerichte aus dem Ofen ist mein Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken. Ebenso cremig: Mein Spargelragout und die Blitz-Spargelcremesuppe – ein leichter Klassiker im Frühling.

Spargel im Backofen Rezept

Weißen Spargel im Backofen garen

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Spargel im Backofen zuzubereiten geht so schnell und einfach! Das leckere Frühlingsgemüse ist eine wunderbare Beilage zu zahlreichen Gerichten.
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VORBEREITUNG10 Minuten
ZUBEREITUNG25 Minuten
ZEIT GESAMT35 Minuten
PORTIONEN4 Personen

ZUTATEN

  • 1 kg weißer Spargel
  • 100 g Kräuterbutter oder Butter
  • 1 Limette oder Zitrone - unbehandelt oder Bio
  • 1/4 TL Zucker
  • 1/4 TL Salz

ANLEITUNG

  • Den Ofen heizt du rechtzeitig auf 200° Ober- / Unterhitze vor.
  • Das 1 kg weißer Spargel schälst du und schneidest die holzigen Enden ab. Die 1 Limette oder Zitrone wäschst du heiß ab und schneidest sie in 8 gleichmäßig dünne Scheiben.
    Den Spargel schälen und vorbereiten und die Limetten in Scheiben schneiden.
  • Aus Backpapier schneidest du dir 4 Blätter à ca. 40 x 40 cm Größe zurecht. Darauf verteilst du gleichmäßig die Spargelstangen. Auf alle vier Spargel-Päckchen verteilst du insgesamt ½ TL Zucker und ½ TL Salz und gibst noch jeweils 25 g Kräuterbutter (oder Butter) auf die Spargelstangen. Zum Schluss kommen noch jeweils 2 Scheiben Limette (oder Zitrone) darauf.
    Zucker, Salz, Kräuterbutter und Limetten auf dem Spargel verteilen und auf das Backpapier legen.
  • Das Backpapier faltest du in der Mitte zusammen und verschließt die Enden wie ein Bonbon mit einem Küchenschnur. Nebeneinander auf ein Backblech legen und für 20-25 Minuten, je nach gewünschter Konsistenz und Dicke des Spargels im vorgeheizten Backofen, auf der mittleren Schiene garen.
    Päckchen schnüren und aufs Backblech legen.
  • Zum Servieren legst du je ein Päckchen auf einen Teller und öffnest sie vorsichtig. Verbrenne dich bitte dabei nicht!
    Spargel im Backofen Rezept
  • Ich wünsche dir einen guten Appetit!

NÄHRWERTE PRO PORTION

Kalorien: 221 kcal | Kohlenhydrate: 6 g | Eiweiß: 5 g | Fett: 19 g

WAS MEINST DU?

Hast du den Spargel aus dem Backofen ausprobiert? Wie findest du ihn? Ich freue mich immer über Lob, freundliche Kritik oder deine Tipps und Erfahrungen. 
Hat dir mein Rezept gefallen?Ich freue mich auf dein Feedback!Jetzt kommentieren

Emmi in der Küche

Ich ❤️ die einfache, schnörkellose Küche und möchte dir Inspiration geben, wenn du dir mal wieder die Frage stellst: „Was soll ich heute für meine Lieben und mich bloß kochen?“

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64 Kommentare
  1. Marita 25. Mai 2026 - 14:39

    nach diesem Rezept habe ich den Spargel schon oft gemacht. Ich nehme braunen Zucker dazu

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 25. Mai 2026 - 15:23

      Herzlichen Dank, Marita♥️. Dein Feedback freut mich sehr👍.

      Antworten >>
  2. Ursula 25. Mai 2026 - 13:31

    Mein Spargel wird nur noch so zubereitet,einfach köstlich

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 25. Mai 2026 - 15:23

      Wie schön, Ursula💚💚💚. Herzlichen Dank dafür!

      Antworten >>
  3. Barbara 22. Mai 2026 - 19:55

    Ich habe 400 g nicht ganz so dicke Spargelstangen in einem Paket zusammen mit dem wunderbaren Ofenpfannkuchenrezept gleichzeitig auf zwei Ebenen bei 190 Grad Umluft 25 Minuten im Backofen gehabt: fantastisch!

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 23. Mai 2026 - 11:05

      Wenn alles gelungen ist und du zufrieden mit dem Ergebnis warst freut mich das sehr, Barbara💞🥰. Alles Liebe!

      Antworten >>
  4. Christiane 22. Mai 2026 - 14:42

    Danke für dieses einfache, sehr gute Rezept ! Der Spargel schmeckt damit viel aromatischer.

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 22. Mai 2026 - 14:50

      Dankeschön Christiane💚. Deine Rückmeldung zu meiner Variante aus dem Ofen macht mich froh🥰! Viele Grüße💕

      Antworten >>
  5. Heike 20. Mai 2026 - 15:04

    Bin immer wieder begeistert von der Einfachheit der Rezepte, dennoch lecker und gelingen immer! Danke

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 20. Mai 2026 - 16:51

      Tausend Dank für dein Feedback zu meinem Ofen-Spargel-Rezept, Heike🤗❤️. Alles Liebe!

      Antworten >>
  6. Eckhard 20. Mai 2026 - 12:39

    habe das erste mal es ausprobiert und es schmeckt mir besser als gekocht. Danke

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 20. Mai 2026 - 16:58

      Oh, Danke Eckhard🥰. Deine netten Zeilen freuen mich wirklich sehr. Alles Liebe!

      Antworten >>
  7. Angie 19. Mai 2026 - 12:37

    Ich hatte letzte Sonntag mein erstes Spargelessen mit der Familie. Ich war von dieser Zubereitungsart sehr angetan , da es gerade bei großen Portionen (10 Personen) die optimale Zubereitung ist. Dank deinem Rezept hat es 10 Personen geschmeckt und ich bin bei meinem ersten Spargelessen nicht baden gegangen. Vielen lieben Dank

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 19. Mai 2026 - 16:31

      Liebe Anmgie, es freut mich, wenn mein Saprgel-Rezept deinen Geschmack getroffen hat💚. Hab weiterhin viel Freude beim Nachkochen & viele LG aus Köln🌸

      Antworten >>
  8. Ursula 17. Mai 2026 - 15:23

    ab sofort werde ich Spargel nur noch nach diesem Rezept zubereiten,hat super geschmeckt ,sehr lecker..nach 20 Minuten im Ofen perfekt gegart

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 18. Mai 2026 - 16:34

      Merci Ursula💞. Deine nette Rückmeldung zu meinem Spargel-Rezept freut mich riesig🥰. Alles Liebe!

      Antworten >>
  9. Daniel 10. Mai 2026 - 19:30

    Wir haben dieses Rezept heute zum zweiten Mal gemacht. Das erste Mal in Deutschland mit Spargel aus der Region Gifhorn, heute mit Spargel vom Supermarkt in Den Haag, da waren sie im Angebot für 8 euro per kilo! Der Normalpreis hier ist im Moment 13 euro pro Kilo, in Deutschland haben wir 12,50 euro bezahlt, direkt vom Bauern. Beide waren ausgezeichnet, übrigens. Beim ersten Mal waren 25 Minuten zu wenig, beim zweiten Mal 40 Minuten im Ofen gelassen, und der Spargel war perfekt. Viel einfacher als kochen, und auch besseres Timing für’s Grillen. Es gab Steak dazu, und alles kam gleichzeitig auf den Tisch. Auch der Butter-Spargelsaft-Zitronen-Sud hinterher war genial, schön aufsaugen mit Baguette! Tolles Rezept, vielen Dank! Grüße aus Den Haag von der ganzen Familie!

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 11. Mai 2026 - 12:53

      Herzlichen Dank für deine lieben Zeilen zu meinem Spargel-Rezept, Daniel♥️. Viele LG aus Köln!

      Antworten >>
  10. Kai 7. Mai 2026 - 14:37

    Die Zubereitungsmethode ist super, der Spargel wird perfekt. Jedoch die Zugabe von Zucker und Zitrone machen eine Art warme Salatsauce, die den Eigengeschmack des Spargels, auch seine feine Süße, stark überlagern. Ich werde beim nächsten Mal nur Butter, Salz und Zitronenabrieb nehmen.

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 7. Mai 2026 - 21:08

      Ja prima, Kai👍. Wenn dir meine Variante gefallen hat freut mich das sehr😍. Merci und viele liebe Grüße!

      Antworten >>
  11. Gertrud 7. Mai 2026 - 13:28

    super Rezept, Spargel werde ich in Zukunft nur noch so zubereiten 👍🙋‍♂️Danke

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 7. Mai 2026 - 21:12

      Aber immer gerne, Gertrud 🙂 Lass es dir weiterhin schmecken bei mir💕. Alles Liebe!

      Antworten >>
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