Spargel kochen – einfach und aromatisch

Die Spargelsaison ist ein kulinarisches Highlight im Frühling. Ich zeige dir, wie du die edlen Stangen auf den Punkt kochst.

Frühlingszeit ist Spargelzeit.

Weißer Spargel wird je nach Wetterlage ab März bis zum 24. Juni geerntet. Auf diese Zeit freue ich mich immer besonders, denn ich liebe den feinen Geschmack des Spargels. In meinem Rezept zeige dir alle Tricks des Spargelkochens, wie er perfekt gar wird und dabei noch bissfest bleibt.

Die Vielfalt der Rezepte ist groß – frischer Spargel mit Kartoffeln und Sauce hollandaise bleibt jedoch mein unangefochtener Favorit. Doch auch für viele andere Frühlingsgerichte ist es ratsam zu wissen, wie Spargel kochen geht. Außerdem verrate ich dir, wie du auch aromatisch das Beste aus dem Stangengemüse herausholst.

Sauce hollandaise ist der perfekte Begleiter von gekochtem Spargel.

Zutaten: Das brauchst du fürs Spargelkochen

Willst du Spargel selber kochen, solltest du schon beim Kauf auf Regionalität, eine gute Qualität und Frische achten. Das schnellste erkennbare Zeichen: pralle, geschlossene Spargelköpfe und feste, glänzende Stangen. Sie sollten keinerlei Risse aufweisen und weder ausgetrocknet noch bräunlich verfärbt oder hohl sein. Da Spargel häufig in Wasser gelagert wird, kann eine feuchte Schnittfläche auch leicht Frische vortäuschen. Hier hilft, die Spargelstangen gegeneinander zu reiben, sie sollten etwas quietschen. Auf vielen Wochenmärkten und an Straßenständen verkaufen Bauern verschiedene Sorten, deren Frische und Regionalität wirklich kaum zu übertreffen sind, da sie meist am Morgen oder Vortag gestochen wurden.

Für das perfekte Aroma beim Spargel kochen kommen folgende Zutaten in den Spargeltopf:

  • Salz, es würzt den Spargel von innen und hebt alle Aromen für ein rundes Geschmacksbild hervor. Ich würde den Spargel daher immer in Salzwasser kochen.
  • Zucker mildert die Bitterstoffe und sorgt für eine angenehme Balance auf der Zunge.
  • Zitrone verhindert, dass der Spargel bräunlich wird und verleiht ihm eine dezente Frische.
  • Butter gibt dem Spargel eine cremige, glänzende Textur sowie einen leicht buttrigen Geschmack.

Weißer Spargel muss vor dem Kochen immer geschält werden.

Häufige Fragen zum Spargelkochen

  • Wie schält man Spargel? Spargel ist teuer, deshalb sollte er sparsam geschält werden. Das geht ganz einfach: Lege eine Stange zwischen Daumen und Zeigefinger, sodass das Ende auf dem Handballen liegt. Setze ein Gemüseschälmesser etwa drei Zentimeter unterhalb des Kopfes an und ziehe es vorsichtig durch die äußere Schicht des Spargels. Spargel leicht drehen und von Neuem beginnen. Zum Schluss unten etwa einen Zentimeter abschneiden, um trockene, holzige Enden zu entfernen.
  • Braucht man zum Spargelkochen einen Spargeltopf? Im Spargelkochtopf kocht der Spargel stehend in einem Gittereinsatz. Die Enden befinden sich im Wasser, während die Spitzen im Dampf garen. So werden diese besonders zart und nicht matschig. Falls du keinen besitzt, ist jedoch auch ein breiter Kochtopf, in dem die Spargelstangen der Länge nach hineinpassen, wunderbar geeignet. Die Anschaffung eines Spargeltopfes lohnt sich meiner Meinung nach nur für begnadete Spargel-Fans.
  • Wie lange muss Spargel kochen? Die Zeit, wie lange Spargel kochen muss, hängt von der Dicke der Stangen ab. Bei mittlerer Dicke kocht er ungefähr 8 bis 12 Minuten. Am besten testest du, ob er gar ist, indem du mit einem Messer an der dicksten Stelle einstichst. Gleitet es einfach hindurch, ist der Spargel fertig.
  • Wie viel Spargel rechnet man pro Person? Als Beilage oder Vorspeise plane ich meist ungefähr 250 Gramm Spargel pro Person ein, das entspricht je nach Größe etwa sechs bis acht Stangen pro Kopf.

Frisch gekochter Spargel ist immer ein Genuss.

Meine liebsten Gerichte mit gekochtem Spargel

Zum klassischen, gekochten Spargel dürfen drei Dinge natürlich nicht fehlen: eine Scheibe Kochschinken, cremige Sauce hollandaise und Salzkartoffeln. Je nach Hunger passt auch ein paniertes Schnitzel oder gebratener Fisch dazu. Wenn nach dem Spargelkochen noch etwas übrigbleibt oder du mehr Abwechslung möchtest, habe ich hier weitere Inspiration für leckere Gerichte mit Spargel:

  • Eierspeisen harmonieren super mit weißem Spargel, du kannst ihn hervorragend in Omelette, Rührei oder Frittata einbauen und genießen.
  • Aus weißem Spargel kannst du außerdem prima einen frühlingshaften Salat zaubern – zum Beispiel als Beilage zum Grillen. Meinen klassischen Spargelsalat bereite ich mit Ei, Schinken und Frühlingszwiebeln sowie einem Dressing aus Kräuter-Crème-fraîche zu.
  • Wer es lieber etwas deftiger mag, kann den gekochten Spargel auch in einem Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken verarbeiten. Überbacken mit Käse eignet sich dieses Gericht wunderbar als cremiges Abendessen für die ganze Familie.
  • Ob kalt in meinen Spargelröllchen oder warm in den herzhaften Spargel Cordon Bleus – auch eingewickelt in Schinken macht der gekochte Spargel eine gute Figur und begeistert auf dem Partybuffet garantiert deine Gäste.

Pro-Tipp: Aus den Schalen und den unteren Stücken des Spargels kannst du im Anschluss aus dem Spargelwasser einen kräftigen Sud als Basis für eine Spargelsuppe kochen.

Gerade mal 15 Minuten braucht es, bis Spargel auf den Punkt gar ist.

Die Spargelküche hat von Spargelcremesuppe über Spargelragout bis zum Spargelauflauf noch viel mehr zu bieten – lass dich von meinen leckeren Spargel-Rezepten mit weißem Spargel inspirieren!

Spargel kochen Rezept

Spargel kochen – einfach und aromatisch

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Mit meinem einfachen Rezept zum Spargel kochen zauberst du weißen Spargel mit leichtem Biss und intensivem Aroma.
Rezept ausdrucken
VORBEREITUNG15 Minuten
ZUBEREITUNG15 Minuten
ZEIT GESAMT30 Minuten
PORTIONEN2 Personen

ZUTATEN

BENÖTIGT WIRD EIN ENTSPRECHEND GROSSER TOPF, IN DEN DER SPARGEL HINEINPASST.

  • 500 g weißer Spargel
  • 2 Liter Wasser
  • 1 Zitronenscheibe
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Zucker
  • 1 TL Butter - optional; vegane Alternative: Margarine

ANLEITUNG

  • Die 500 g Spargel gut abwaschen und die holzigen Enden großzügig entfernen, bis sich ein glatter Schnitt ergibt. Je älter die Stangen, umso holziger die Enden. Mit einem Pendelschäler / Spargelschäler vom Kopf bis zum Ende sorgfältig schälen, damit beim Essen keine Fasern stören.
    Weißer Spargel muss geschält werden.
  • Im Anschluss in einem weiten Topf mit Deckel 2 Liter Wasser aufkochen und 1 Zitronenscheibe, 1 TL Salz, 1/2 TL Zucker sowie wahlweise 1 TL Butter hineingeben. Dann den Spargel vorsichtig mithilfe einer Schöpfkelle hineingleiten lassen und ca. 8-12 Minuten leicht gar köcheln (die Zeit orientiert sich an der Dicke). Für die Garprobe ein kleines scharfes Messer nehmen und an der dicksten Stelle hineinstechen: Wenn es durchgleitet, ist das Gemüse gar.
    GUT ZU WISSEN: Durch den Zitronensaft bleibt der Spargel schön weiß. Der Zucker mildert die Bitterstoffe, das Salz hebt das Aroma, aber mehr als 1/2 TL pro Liter Wasser ist nicht empfehlenswert. Das Hinzufügen von Butter bzw. Fett ins Spargelwasser ist reine Geschmackssache.
    Spargel kochen: Dazu gehören etwas Zucker, Salz und eine Zitronenscheibe ins Kochwasser.
  • Nach der Kochzeit mit einer Schöpfkelle entnehmen und sofort servieren.
    Spargel frisch gekocht aus dem Kochtopf gehoben.
  • Soll das Spargelwasser für eine Suppe verwendet werden, lässt es sich geschmacklich intensivieren, indem die Schalen darin 20 Minuten ausgekocht werden.
    Spargelschalen auskochen.
  • Zum Spargel entweder Sauce hollandaise oder Buttersauce sowie Salzkartoffeln und Kochschinken servieren. Guten Appetit!
    Gekochter Spargel lecker angerichtet.

MEIN REZEPT-VIDEO

NÄHRWERTE PRO PORTION

Kalorien: 73 kcal | Kohlenhydrate: 7 g | Eiweiß: 5 g | Fett: 2 g

WAS MEINST DU?

Ist dir der Spargel perfekt gelungen? Wie findest du mein Rezept? Ich freue mich immer über Lob, freundliche Kritik oder deine Tipps und Erfahrungen. 
Hast du mein Rezept ausprobiert?Markiere mich mit @emmikochteinfach wenn du es mir zeigen möchtest

Emmi in der Küche

Ich ❤️ die einfache, schnörkellose Küche und möchte dir Inspiration geben, wenn du dir mal wieder die Frage stellst: „Was soll ich heute für meine Lieben und mich bloß kochen?“

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20 Kommentare
  1. Ursula 21. April 2026 - 12:31

    Spargel kochen ganz einfach und immer richtig. Salzwasser mit dem Spargel aufkochen. Dann abschalten und eine Stunde ziehen lassen.

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 21. April 2026 - 16:09

      Herzlichen Dank, Ursula♥️

      Antworten >>
  2. Tom H. 19. April 2026 - 9:48

    Liebe Emmi, wie alle Rezepte, die ich von Dir gekocht habe, einfach nur köstlich und klasse 👍🏼

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 19. April 2026 - 20:12

      Das freut mich zu hören, Tom🤗💕. Danke dir und viele LG

      Antworten >>
  3. Vera 19. April 2026 - 8:56

    Wir lieben Spargel.Nach diesem Rezept wird der Spargel wunderbar.

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 19. April 2026 - 20:15

      Oh wie schön, Vera💚🤗

      Antworten >>
  4. Peggy 30. April 2025 - 14:54

    Wie immer, einfach perfekt. Eigentlich weiß ich, wie man Spargel am besten kocht, war kurz verunsichert wegen der Wassermenge zum Spargel ….hab kurz bei dir nachgeschaut und genau so ist es einfach perfekt. Danke🤩😍😋

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 1. Mai 2025 - 12:30

      Ganz lieben Dank Peggy💚☺️

      Antworten >>
  5. Erika 23. September 2024 - 13:50

    Liebe Emmi, ich will mich endlich mal bei dir für die guten Rezepte bedanken! Alles was ich bisher probiert habe, war einfach nachzukochen und hat wunderbar geschmeckt! Aber das allein reicht noch nicht, ich freue mich immer über die Ideen zum Kochen. Ich kaufe regional und saisonal in meiner Umgebung ein und das harmoniert sehr gut zusammen und trifft genau meinen Geschmack! Herzlichen Dank dafür! Liebe Grüße Erika

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 23. September 2024 - 15:56

      Herzlichen Dank liebe Erika💛👍. Alles Liebe, Emmi

      Antworten >>
  6. GABY 26. Mai 2024 - 11:18

    Ein Tipp: Seit ich Spargel im Bratschlauch ausprobiert habe, mache ich ihn nicht mehr anders. Das Aroma bleibt noch besser erhalten. 20 Minuten und er ist perfekt !!

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 27. Mai 2024 - 8:22

      Danke für den Tipp Gaby 🙂

      Antworten >>
  7. Nicole 26. Mai 2024 - 8:09

    Hallo, mit den gleichen Zutaten kann man den Spargel übrigens auch im Bratschlauch garen. Liebe Grüße Nicole

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 26. Mai 2024 - 11:15

      💜-lichen Dank Nicole 🙂 Viele liebe Grüße!

      Antworten >>
  8. Doris 14. April 2024 - 21:08

    Grüezi Emmi, Besten Dank für Deine neuen Rezepte! Den Spargel bereite ich so zu wie Du! Vergangene Woche hatte ich 2x Spargelrollen im Schinken / Käsemantel, paniert und anschliessend in der Bratpfanne langsm gebraten…… Viele Grüsse aus der Schweiz Doris

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 15. April 2024 - 16:05

      Ja wunderbar Doris. So muss es doch auch sein 😉 LG in die Schweiz, Emmi

      Antworten >>
  9. Birgit 14. April 2024 - 13:39

    Liebe Emmi, ich schneide die Enden immer erst nach dem Schälen ab, dann sehe ich auch besser, ob evtl. noch ein kleiner Rest Schale dran ist falls ich ihn nicht ordentlich geschält habe. Ansonsten mache ich es genauso wie im Rezept.

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 15. April 2024 - 17:08

      Danke für Deine Anregung Birgit!

      Antworten >>
  10. Christiane 14. April 2024 - 11:46

    Liebe Emmi, genauso bereite ich den weißen Spargel zu. Er wird immer perfekt! Welche Buttersoße machst du? Oder meinst du nur geschmolzene Butter? Liebe Grüße und Dankeschön für deine wunderbaren Rezepte. Alle sind bisher 1zu1 gelungen.

    Antworten >>
    1. Emmi
      Emmi 14. April 2024 - 11:54

      Einfach nur geschmolzene (echte) Butter 🙂 Oder meine Blitz Hollandaise Soße. LG Emmi

      Antworten >>
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